Browsed by
Author: Andreas Surya Pradana

Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena Yang Mantap Dan Aneka Olahan Alternatif Lainnya

Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena Yang Mantap Dan Aneka Olahan Alternatif Lainnya

 

French Fries,atau sering kita sebut kentang goreng merupkan makanan karbohidrat ederhana. Selain menjadi sumber energi yang mengandung serat yang cocok untuk pencernaan, Pada kali ini saya akan mengajak teman – teman

Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena Yang Mantap Dan Aneka Olahan Alternatif Lainnya

Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena

Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena Yang Mantap Dan Aneka Olahan Alternatif Lainnya

 

Bahan – Bahan Yang Mulai Harus Dipersiapkan :

  • Empat Kentang Berukuran sedang.
  • 100 g bantal sapi (lemak daging sapi beku)
  • Garam
  • 2 liter air es
  • minyak untuk mengoreng

Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena :

  1. Kuliti dan irisan potongan sekitar 0,5 m ketebalan sekitar 0,5 m.
  2. Celupkan ke dalam air es selama ± 1 jam.
  3. Larutkan lemak
    Segar, lalu tambahkan minyak yang dapat dimakan.
  4. Tiriskan kentang direndam
    Postpile juga.
  5. Tempatkan kentang goreng di atas piring
  6. Sudah siap untuk menyediakan kentang.

Baca Juga : Cara membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah

Olahan Lain Dari Bahan Dasar Kentang

Selain olahan Kentang goreng tanpa tepung terigu diatas,masih ada olahan – olahan selain diatas tanpa menggunakan tepung terigu,berikut daftar olahan tersebut.

 

Perkedel

Perkedel adalah hidangan kentang goreng atau rebus sebelum dimasak, kemudian dicampur dengan daging darat, bawang putih cincang, daun seledri dan rempah-rempah menjadi bola datar, kemudian dicelupkan ke dalam telur baku, lalu digoreng. Lebih sulit untuk tetap.
Karena kadar air lebih tinggi. Oleh karena itu, sebagian besar Perkedel dibuat dengan kentang.

Terlepas dari kentang, ada tortilla singkong rebus atau goreng dan dihaluskan. Itu dibuat dengan menumbuk tahu, menambahkan rempah-rempah dan telur, lalu menggorengnya.

Perkedel kentang
Perkedel kentang, lauk terkenal tidak hanya di Indonesia tetapi juga di berbagai negara di dunia, itu baik, terutama jika dipasangkan dengan lauk lain.

Secara Etimologi

Etimologis kata “Perkedel” berasal dari Belanda: Frikadel, yang menunjukkan pengaruh Belanda terhadap seni gastronomi Indonesia. Versi bakso asli Eropa terbuat dari daging sapi giling, kemudian dicincang dan digoreng, sementara di Indonesia, tortilla terbuat dari kentang, kadang-kadang hanya sedikit dibumbui dengan daging, daging tanah, atau makanan kaleng.

Tumis kentang kacang.

Untuk hidangan kentang yang baik dan konsisten, tidak ada yang salah dengan mencoba menu berikut yang disebut kentang goreng. Kentang goreng dengan rempah-rempah kacang hijau gurih, dibungkus rempah – rempah masakan lezat, pasti akan membuat Anda ketagihan dengan hidangan ini.

sambal goreng kentang

Sambal Goreng adalah makanan khas Indonesia yang diolah dengan bumbu-bumbu seperti Sambal Ulek, Lengkuas, Daun Salam, Gula, Garam, Kecap dll seperti : tempe, ikan, udang, buncis, hati, kentang, krustasea dll…) .

Sambal Goreng dinamai sesuai dengan bahan yang digunakan (Sambal Goreng hati, buncis goreng dengan cabai, Sambel goreng kentang, dll). Hiasi dengan nasi putih atau nasi lainnya.

 

Kelebihan – kelebihan ketika mengonsumsi kentang

French fries tidak mesti buruk,dan juga banyak manfaat poisifnya,selain baik untuk campuran hidangan,kentang goreng juga memiliki kelebihannya tersendiri,termasuk :

Mengurangi risiko penyakit kronis

Kentang sangat kaya akan flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik. Senyawa ini bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh yang akan mencegah radikal bebas yang muncul dan dapat merusak sel Anda.

Faktanya, unit radikal bebas dalam jangka panjang diyakini sebagai salah satu faktor pemicu untuk berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, hingga kanker.

Penelitian dalam jurnal nutrisi dan kanker pada tahun 2011 menunjukkan bahwa antioksidan dalam kentang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker hati dan usus besar. Jadi, untuk mengurangi risiko semua penyakit ini, penting untuk mengkonsumsi kentang.

Sekian artikel saya mengenai Cara Membuat French Fries Tanpa Tepung Maizena  ,  semoga artikel  cara membuat kentang goreng tanpa tepung bisa membantu teman – teman menambah wawasan dan berkarya lebih lanjut

cara membuat kue apem Kukus Tepung Terigu Yang Pasti Menggoda

cara membuat kue apem Kukus Tepung Terigu Yang Pasti Menggoda

Apem,Yaitu sebuah Kue yang dipercaya dari masyarakat,yang konon critanya dibawa oleh seorang keturununan ki prabu barawijaya

pada artikel kali ini saya akan mengajak teman – teman menbahas cara membuat kue apem Kukus Tepung Tepung Terigu!

 

cara membuat kue apem Kukus Tepung Terigu Yang Pasti Menggoda!

cara membuat kue apem Kukus Tepung Terigu Yang Pasti Menggoda

 

Bahan – Bahan Yang Diperlukan :

  • 250 gram tepung beras
  • 60 gram tepung terigu
  • 200 gram gula pasir
  • 1/2 sdt fermipan
  • 400 ml santan kelapa yang cair, direbus kemudian
    didiamkanlah sampai hangat
  • 1/2 sdt vanili
  • 100 gram tape singkong
Baca Juga : cara membuat siomay kanji dari rumah dan enak pastinya

cara membuat kue apem Kukus Tepung Terigu Yang Pasti Menggoda!

  1. Tuang santan, gula pasir serta garam ke dalam panci.
  2. Masaklah hingga panas sembari diaduk-aduk supaya santannya tidak pecah.
  3. Angkat dan biarkan sampai rada dingin.
  4. Campurkan tepung beras, tepung terigu dan
    tapenya!.
  5. Tuangkan santan dan aduklah sampai merata hingga tidak ada yang menggumpal.
  6. Masukkan ragi instan, aduk rata. Diamkan adonan.
    Tutuplah wadah adonan dengan kain atau penutup supaya adonan dapat mengembang dengan baik selama ± satu jam.
  7. ketika adonan sudah berbuih, aduklah sebentar saja.
  8. Berikan pasta pandan secukupnya lalu masukkan baking powder,kemudian aduklah rata.
  9. Panaskan dan kukusan. Siapkan wadah cetakan.
  10. Oles dengan minyak tipis tipis saja, tuangkan adonan ke dalam cetakan setengahnya saja karena nanti akan mengembang.
  11. Kukuslah adonan apem! kurang lebih selama 30 menit. Biarkan rada dingin dan angkat apem.

Perbedaan Kue Apem Dan Makanan Sejenisnya!

Selain rasanya manis,dan memiliki sejarah yang unik,ternyata apem memiliki ciri – ciri yang mirip,atau sebutan yang berbeda  dengan makanan dari daerah lain.

Kue mangkok.

Makanan ringan dibuat sesuai dengan tepung beras, tepung gandum dan cassava yang dimasak digunakan dengan cara kukus dan terbentuk seperti mangkuk dan ekspansi pada akhirnya.

Mangkuk kue adalah kesalahan dalam camilan manis basah yang terkenal dengan Indonesia. Kue yang biasanya dijual di pasar tradisional ini diperkenalkan oleh imigran menurut Cina Selatan, yang kemudian mengalami individu.

Bahan paling penting adalah tepung beras yang dicampur dengan tepung gandum kecil. Tapai Cassava & Sugar JUA telah diterapkan untuk menjadi perasa. Adonan ini, setelah mendapatkan pengembang camilan manis (misalnya bubuk pengembang), kemudian dikukus.

Menurut sejarah, dua makanan ini, tetapi perbedaan dalam menyebutkan.

2. Perbedaan antara kue spons dan kue appem (kue mangkuk)

Dengan bentuknya yang sebanding, banyak yang tidak memiliki perbedaan antara cupcakes dan kue kukus. Seperti halnya kue tradisional Indonesia, tampaknya kedua kue berbeda.

Kue kukus terbuat dari tepung, sedangkan cupcakes terbuat dari pita sebagai tumpangan, tepung dan nasi tepung Beras.

Karena bahan yang paling penting berbeda, tekstur kedua kue juga berbeda. Kue kukus memiliki tekstur lembut dan halus, sedangkan kue spons memiliki tekstur kasar dan sedikit lembab.

3. Perbedaan kue talam, kue cubit atau kue apem

Kue Tarutonga Taram (Kue Talam) di Sumatera Utara juga terlihat seperti kue cubit dan akue apem

Bentuk ketiga sangat kecil, perbedaan antara kue talam kue cubit dan kue apem terletak di bahan baku dan bagaimana cara membuatnya.

Kue apem dibuat dengan tepung sagu, sehingga teksturnya lebih tebal dan dikukus. Selain itu, kue talam biasanya mendapatkan warna ekstra, sehingga penampilan hidangan lebih manis.

 

 

Sekian artikel yang saya tulis cara membuat apem tepung terigu  teman – teman berkaryalah mencoba  resep  diatas.

 

 

 

Cara Membuat Siomay Kanji Dari Rumah Dan Enak Pastinya!

Cara Membuat Siomay Kanji Dari Rumah Dan Enak Pastinya!

 

Siomay,cemilan pinggiran yang enak,apalagi dipadukan dengan sekawanannya seperti : , telur, kentang,tahu, kol, sampai pare.cemlian yang  rasanya leezaat apalagi dipadukan  bersama bumbu kacangnya,pasti rasanya Wauw

Pada artikel kali ini saya akan mengajak teman – teman sekalian Cara Membuat Siomay Kanji Dari Rumah Dan Enak Pastinya!

 

Cara Membuat Siomay Kanji Dari Rumah Dan Enak Pastinya!

Cara Membuat Siomay Kanji Tepung

Cara Membuat Siomay Dari Tepung Ala Rumahan Dan Enak Pastinya!

Bahan – Bahan Yang Dibutuhkan :

  • 250 gram fillet dada ayam
  • 6 pcs udang cincang kasar
  • 1/2 bawang cincang halus
  • 3 cengkeh bawang putih
  • 2 sendok makan minyak wijen
  • 3 sendok makan saus tiram
  • Garam
  • 1 sendok teh kaldu ayam
  • 1/2 sendok teh bubuk merica
  • 6 sendok makan tepung tapioka
  • 3 sendok makan tepung
  • 2 batang daun bawang halus
  • 1 pcs wortel parut.
  • Kulit siomay.
Baca Juga :  cara membuat kentakinayam crispy renyah

Cara Membuat Siomay Kanji Tepung :

1. Bersihkan dada ayam dan fillet bawang putih hingga halus.
2. Siapkan wadah, tambahkan dada ayam yang telah dicampur, tambahkan udang, bawang, daun bawang, saus tiram, minyak wijen, bubuk lada, kaldu ayam, garam, tepung gandum, tepung gandum. Aduk rata. Kemudian cobalah untuk memperbaiki rasa.
3. Siapkan wadah, tambahkan dada ayam yang telah dicampur, tambahkan udang, bawang, daun bawang, saus tiram, minyak wijen, bubuk merica, kaldu ayam, garam, tepung gandum, tepung gandum. Aduk rata. Koreksi rasa

4. panaskan kukusannya,kukus siomay sampai uap selama 25 menit sampai selesai. angkat lalu tambahkan dengan saus cocolan. semoga berhasil

Keuntungan – Keuntungan dalam Makanan Siomay

1. Nutrisi lengkap

Siomay dan Batagor diperlakukan dari ikan Saba. Ikan mengandung asam lemak, vitamin B12, selenium dan omega-3 yang terkandung dalam kelompok Mackerel Spanyol.

Nutrisi membantu menjaga sel – sel yang dilindungi dari kerusakan kesehatan jantung dan paparan bebas dengan radiasi.

Ini menawarkan nutrisi Siomay yang kaya, bakso yang kaya, dengan kubis, kentang, pala, telur tambahan. Ikan, tidak hanya sayuran dan telur, tetapi tidak hanya dari proteinnya.

Menurut konsumsi makanan dari Indonesia, kubis, kentang dan saus kacang, kemudian mengisi daging, protein, protein dan vitamin kebutuhan, kalsium, serat, fosfor, besi, tembaga, vitamin B, Vitamin C

2. Termasuk sejumlah kecil minyak.

Ini juga diperlakukan sebagai sehat karena uap dan nutrisi olahan. Media menandai dengan lebih sedikit minyak di Siomay. Minyak di Diomay umumnya ditunjukkan pada sumber kacang tanah.

Asosiasi pascasarjana pascasarjana di Universitas Harvard dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Ini meningkatkan risiko peradangan dalam tubuh dan menciptakan pembuluh darah di sekitar hati dan berat yang disebabkan oleh kandungan lemak.

Jika Anda mengurangi makanan minyak yang sangat sehat, Anda harus memilih diomay dari Batagor.

3. Berjuang melawan peradangan.

Itu dapat dilakukan dengan mengonsumsi banyak siomay untuk peradangan pertempuran. Pasokan omega 3 sangat efektif dalam mencegah peradangan, sehingga dapat menyebabkan peradangan dan tetap dilindungi dari bakteri dan virus.

4 Hindari kanker

Kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel yang abnormal.
Untuk mencegahnya mengkonsumsi diomay. Vitamin dapat di dalamnya dapat mencegah dan memerangi sel-sel kanker dalam tubuh. Karena itu, teman-teman dapat dengan rajin mengkonsumsi makanan ini.

5. Perlakukan kulit secara alami.

Konsumsi lambat Siomay juga sangat baik untuk mengobati kulit secara alami. Gas vitamin C dapat meningkatkan kulit kulit dan menunda penuaan. Konsumsilah makanan ini sehingga Anda dapat menunda penuaan dini

6. Untuk memperkuat tulang dan gigi.

Tidak hanya berguna untuk mengobati kulit, tetapi Siomay sangat efektif untuk memperkuat tulang dan gigi.
Sentuh peran penting dalam menjaga tulang dan gigi yang kuat karena tulang dan gigi rentan terhadap kerusakan.

 

 

Demikian sebuah artikel saya yang membahas Cara Membuat Siomay Tepung Tanpa Daging

Semoga teman – teman bisa berkreasi sebaik mungkin

Cara Membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah Dan Sesuai Kualitas

Cara Membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah Dan Sesuai Kualitas

Ayam Crispy,Sebuah hidangan yang cara memasaknya dengan bahan bumbu tepung,Ayam Crispy sendiri hidangan yang populer di bumi terutama di indonesia. pada kali ini saya akan membahas cara membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah

Cara Membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah Dan Sesuai Kualitas

Cara Membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah Dan Sesuai Kualitas

Bahan Yang Utama :

  • Bahan untuk adonan cair
  • tepung terigu
  • Tepung maizena
  • Soda kue
  • Susu bubuk
  • Garam
  • Lada
  • Air
  •  Dan Telur

Bahan Untuk Adonan Kering :

  • Tepung maizena
  • tpung terigu
  • Baking soda
  • Kaldu
  • bubuk Bawang putih
  • Garam halus
  • bubuk instan rasa ayam

Cara Membuat Kentaki Ayam Crispy Renyah Dan Sesuai Kualitas :

  1. siapkan wadah untuk menyiapkan adonan cair. Campur tepung terigu, tepung maizena, susu bubuk, baking powder (Soda kue), merica (lada) dan garam. Aduk hingga merata.
  2. Tambahkan kuning telur dan tambahkan air secara berkala sambil diaduk aduk hingga rata. .kemudian Menyisihkan.
  3. Adonan kering: sediakan tempat mangkuk lain, tambahkan tepung terigu, tepung maizena, soda kue (baking powder) , kaldu ayam bubuk instan, bubuk bawang putih, dan garam halus. Blender hingga halus. Reservasi hasilnya.
  4. Campur garam dan merica (lada) dalam mangkuk lain dan oleskan di atas irisan ayam.
  5. Celupkan ayam ke adonan kering hingga merata, lalu celupkan ayam ke adonan cair.
  6. Setelah itu, masukkan kembali ke dalam adonan kering sambil mendorong ayam ke bawah. Celupkan ke dalam air es. Kemudian ulangi prosesnya sekali lagi dengan ayam dalam campuran basah dan campuran kering.
  7. Goreng ayam dalam minyak yang Sedang dan panas. Goreng hingga matang dengan tanda tanda antaranya kuning kecoklatan dan tekstur kering.
  8. Angkat dan tiriskan. Kentaki Ayam Crispy Renyah yang lezat siap dihidangkan.
Baca Juga : cara buat susu kedelai sendiri di rumah

Aneka Manfaat Pada Kadungan Daging Ayam

Salah satu kunci agar ayam goreng crispy tahan lebih lama adalah dengan memperhatikan panasnya minyak goreng dalam wajan.

Minyak panas akan membuat ayam cepat gosong, jika tidak minyak yang tidak cukup panas tidak akan membuat ayam menjadi garing.,selain itu,ada juga sebuah aneka – aneka manfaat pada kandungan daging ayam itu sendiri,berikut ini daftarnya :

1. Meningkatkan Metabolisme

Tak hanya protein, saat makan ayam, ada juga vitamin B6 yang bisa membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Karena itu, Teman – teman tidak perlu takut gemuk saat makan ayam.

 

2. Dapat Menghilangkan Stres

Saya yakin Teman – teman hanya tahu manfaat ayam ini. Ya, benar, makan ayam ternyata bisa menghilangkan stres. Um, bagaimana itu bisa terjadi? Nah, lihatlah. Daging ayam mengandung vitamin B5 dan asam amino yang biasa disebut dengan zat triptofan.

Zat ini membantu meredakan stres dan dipercaya dapat mengubah emosi dan membuat emosi lebih tenang dan rileks. Nah, buat yang punya banyak ide bisa coba menu ayam biar tenang.

3. Pengobatan Anemia

Bahan bermanfaat lainnya adalah kandungan zat besi. Bagi yang belum tahu apa itu besi. Saya akan memberi Anda informasi. Zat besi membantu melancarkan sirkulasi dalam tubuh, yang baik untuk penderita anemia.

4. Melawan Penyakit

Salah satu khasiat yang bermanfaat bagi tubuh adalah melawan penyakit. Teman – teman bisa makan sup ayam ketika eman – teman dalam kondisi kesehatan yang buruk. Pasalnya, ayam mengandung senyawa selenium yang dapat digunakan untuk melawan penyakit.

Tidak hanya itu, daging ayam juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk penyakit jantung, peradangan dan sistem saraf.

 

Demikian sebuah artikel saya yang membahas cara membuat kentaki ayam crispy. Semoga artikel cara membuat ayam kentaki krispi tahan lama bisa bermanfaat. Dan semoga teman – teman bisa berkreasi sebaik mungkin.

Cara Buat Susu Kedelai Sendiri Di Rumah Yang Lezat

Cara Buat Susu Kedelai Sendiri Di Rumah Yang Lezat

 

 

 

 

Susu kedelai merupakan susu yang bisa menjadi media alternatif susu sapi,selain memiliki kelebihan -kelebihan tertentu,susu kedelai juga memiliki sebuah ciri khas tertentu,kali ini saya akan mengajak anda cara buat susu kedelai sendiri di rumah yang tidak kalah jauh rasanya.

Penjelasan Tentang Susu Kedelai

Penjelasan Tentang Susu Kedelai

Susu kedelai adalah minuman susu yang diciptakan dari kedelai. Sari dalam  kedelai didefinisikan susu Dikarenakan minuman ini berwarna putih kekuningan mirip dengan susu.

Sejarah Dari Susu Kedelai

Konon ceritanya,Permulaan Susu kedelai ini asalnya dari Negeri Tiongkok, dan telah ada di sana selama ribuan tahun,Diceritakan bahwa Raja Huainan, Liu ha dari Dinasti Han,bermula dari sang ibu sakit,tidak dapat mengunyah makanan keras.

Liu An menggiling kacang kuning yang telah direndam selama beberapa waktu dengan berberapa rentan menjadi cairan yang kemudian dikenal sebagai Susu Kedelai.Lalu,Penyakit sang ibu tersebut kemudian membaik.Hal ini yang menyebabkan susu kedelai kemudian menyebar luas ke masyarakat.Tionghoa waktu itu,Susu Kedelai menjadi minuman umum di Tionghoa karena cocok diminum sepanjang tahun.

Cara Buat Susu Kedelai Sendiri Di Rumah Yang Lezat

Cara Buat Susu Kedelai Sendiri Di Rumah Yang Lezat

Bahan – Bahan Yan Diperlukan :

  • 3 lembar daun pandan yang sudah diikat
  • 150 gram gula pasir
  • 3 lembar daun jeruk

Cara Buat Susu Kedelai Sendiri Di Rumah Yang Lezat :

  1. Rendamlah kedelai dengan air hangat dengan jangka waktu semalaman!.Tunggu sampai mekar,jika Setelah mekar, cucilah sampai bersih dan buang kulit airnya!
  2. Blenderlah dengan air sampai benarbenar halus!
  3. setelah itu lalu saring!Rebus dengan api “sedang” dan campur dengan gula, daun pandan serta daun jeruk!.
  4. Aduk terus sampai mendidih! Jaga jangan sampai meluap! Tunggu hingga dingin!
  5. Setelah dingin, saringlah dengan kain katun yang bersih!
  6. Selamat!
  7. sekarang kalian bisa mengonsumsi susu kedelai dalam keadaan hangat maupun dingin.
  8. Kalian bisa menggiling kedelai untuk susu kedelai dengan mudah menggunakan bantuan Mesin Giling Kedelai agar lebih cepat.
Baca Juga :  Cara Membuat Kue Kering Nastar Selai Nanas

Manfaat Minum Susu Kedelai

1. Mendukung proses pertumbuhan

Susu kedelai dapat mendukung proses tumbuh kembang bayi. Hal ini karena susu kedelai mengandung protein yang tinggi.

Protein memainkan peran penting sebagai pemasok nutrisi dalam tubuh. selebihnya adalah kedelai sumber protein nabati terbaik.

Selain memiliki kandungan yang tinggi, kedelai juga mudah dicerna oleh tubuh

2. Mendukung proses pembekuan darah

Vitamin K, ditemukan dalam susu kedelai, berperan dalam produksi protrombin, protein yang terlibat dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.

Vitamin K tidak hanya dapat mendukung penyerapan kalsium, tetapi juga mendukung pembekuan darah. Pembekuan darah diperlukan saat tubuh menyembuhkan luka dan cedera.

3. Pencernaan lancar

Susu kedelai juga dapat membantu meningkatkan pencernaan. Ini karena susu kedelai mengandung serat yang tinggi. Minum susu kedelai secara teratur dapat memenuhi kebutuhan serat tubuh.
Mencegah penuaan dini
Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai dikatakan memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh dan mencegah penuaan dini.

Tak henti – hentinya, ternyata kandungan tersebut bisa membuat suasana hati menjadi lebih bahagia dan lucu, serta bisa mencegah masalah stres dan depresi.

4. Membantu mengontrol gula darah

Menurut beberapa penelitian, makan makanan yang diproses dengan biji-bijian dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes.

Pada pasien dengan penyakit diabetes tipe 2, dengan mengonsumsi usu kedelai ternyata memiliki efek yang lebih baik pada tekanan darah dan gula darah. Oleh sebab itu, susu kedelai memipunyai indeks glikemik yang tergolong relatif rendah.

Manfaat kedelai untuk kesehatan

Berikut beberapa manfaat kacang kedelai yang sayang sekali untuk dilewatkan, yaitu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang

menjaga kekuatan dan kesehatan tulang

Kedelai merupakan sumber protein,kalsium, dan antioksidan isoflavon yang baik bai tubuh. Dari bahan – bahan tersebut, kedelai dapat digunakan untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa diet sehat yang mencakup konsumsi kacang-kacangan kedelai, dapat dibuktikan mengurangi risiko terjadinya pengeroposan tulang pada lansia (osteoporosis).

Demikian artikel dari saya,yang membahas sebuah cara buat susu kedelai sendiri dirumah ,bersemangatlah untuk berkarya terus. Semoga bermanfaat dan resep cara membuat susu kedelai untuk dijual bisa dijadikan acuan para usahawan. Selamat mencoba pada saat pandemi saat ini,terima kasih.