5 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Mengandung

5 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Mengandung

Dari buah kelapa yang sudah menua umurnya biasanya mucul sabut yang bisa di gunakan untuk peluang bisnis. Namun, buah kelapa yang masih muda dan mempunyai air yang segar biasanya bisa di manfaatkan untuk di minum langsung. Hal ini dapat memberikan dampak positif bagi ibu – ibu yang sedang hamil. Yuk kita simak bersama 5 manfaat air Kelapa untuk ibu mengandung.

Lima Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

1. Berfungsi Sebagai Antioksidan Dan Elektrolit

Hamil muda identik dengan  morning sickness. Hampir semua Mama yang sedang hamil trimester pertama merasakan mual dan muntah. Semua makanan rasanya serba nggak enak.

Meski mual muntah saat hamil muda adalah hal yang wajar, jangan sampai tubuh mama kekurangan cairan. Selain minum air putih, air kelapa juga berfungsi sebagai sumber elektrolit guna mengganti cairan tubuh yang hilang.

Kandungan antioksidan dalam air kelapa juga baik untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh mama. Jadi, sekalipun  morning sickness  kerap datang dan pergi, tubuh mama tetap bisa fit berkat terjaganya asupan elektrolit tubuh.

2. Terhindar Dari Dehidrasi

Ibu hamil memang mudah sekali haus. Bahkan, meski cuaca sedang tidak terlalu panas, tetapi keringat selalu muncul. Mama jadi mudah kepanasan. Belum lagi kalau Mama harus bolak-balik ke toilet karena mual muntah.

Kandungan elektrolit air kelapa bisa mengganti cairan tubuh mama dengan cepat, sehingga Mama terhindar dari dehidrasi.

Apalagi, terdapat garam alami dalam air kelapa, seperti kalium, natrium, dan klorida. Cocok untuk menggantikan kadar garam alami dalam tubuh agar Mama tidak cepat lelah.

3. Pencegahan Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih tergolong keluhan yang paling sering muncul di kalangan ibu hamil muda. Semua memang tidak lepas dari perubahan hormon dalam tubuh.

Di tambah, rahim juga kian membesar seiring pertambahan usia kehamilan mama. Kondisi ini jelas memberikan tekanan lebih pada kandung kemih dan membuat Mama merasa tidak nyaman.

Air kelapa rupanya juga bermanfaat sebagai di uretik alami. Mama yang tengah hamil muda jadi lebih mudah berkemih dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

4. Memperlancar Sirkulasi Darah

Mama sering mengeluh tubuh terasa nyeri dan pegal saat hamil? Bisa jadi hal ini disebabkan sistem sirkulasi darah yang kurang optimal.

Risikonya, suplai oksigen ke janin bisa berkurang. Mama bisa mengatasinya dengan minum air kelapa. Kandungan kalium dan magnesium dalam air kelapa membantu darah di jantung terpompa ke seluruh tubuh.

Selain itu, kalium juga bertugas dalam mendukung pergerakan otot, membantu kerja ginjal untuk menyaring darah, dan menghantarkan sinyal saraf.

5. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa mengandung antioksidan. Bersama kandungan vitamin dan mineral, air kelapa juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ibu hamil muda perlu mengonsumsi air kelapa guna melindungi diri dan janin dari risiko berbagai jenis penyakit. Kandungan asam laurat yang tinggi pada air kelapa juga berfungsi menghasilkan monolaurin, yang bertugas sebagai antibakteri dan antivirus dalam tubuh.

 

Demikian 5 manfaat air kelapa untuk ibu mengandung. Namun sebaiknya sebaiknya memilih air kelapa asli (bukan kemasan). Hal terpenting adalah Mama bisa minum air kelapa secukupnya, tanpa meninggalkan konsumsi air putih sebagai asupan cairan paling utama.

Semua pembahasan di atas cukup mudah untuk di lakukan. Karena, kalian tidak memerlukan alat atau mesin khusus hanya membutuhkan buah kelapa yang masih muda dan segar. Kalian bisa mendapatkannya di pasar atau penjual tempas kelapa di pinngir jalan. Sekian Terima Kasih

 

Comments are closed.